Posilkow jest 5 a nie 4 no chyba ze odywka bialkowa nie liczy sie jako posilek . Jak ja uwielbiam jak cos czytam i ktos pisze ze '' poczytaj tematy podwieszone'' :D Ale chodzi o to zebyscie mi pokazali co jest zlego w tej diecie, czytalem podwieszone i nie ma tu zadnych fast-foodow , ziemniakow ,chleba, slodyczy , cukrow , tlustego [...]
[...] lepiej! ale juz nie mam 18-20lat - to tez odgrywa duza role - zeby nie napisac wielka regeneracja juz nie na takim poziomie jak kiedys nie mowiac juz o metabolizmie - ktore jest bardzo bardzo powolny + to ze jestem endo - kolejny minus w tym wieku.... kolejna sprawa to to ze jade na 'sucho' - inaczej jak ktos jedzie na suplach a co innego na saa [...]
trenerzy w USA że on w żadnych czasach nie umiał by wygrać niczego poważnego, po prostu coś z nim było nie tak. A co to już jest pewnie się nie dowiemy. ja to widze tak.W tamtych czasach gorowali murzyni na ringu po wielkiej rewolucji rasizmu na czarnych.Murzyni sie wybili i teraz sa szanowani.Bialy czlowiek a tym bardziej Polak nie mial szans [...]
[...] różnych firm do tej pory łącznie z Vitalmaxem właśnie, więc myślę, że mam dobre porównanie. Jak już się trochę supli przyjęło i wie się co jak na kogo działa, to oczywistym jest, że będzie się wybierało produkty dobre, sprawdzone i takie, które wychodzą najekonomiczniej. Bo po co przepłacać za coś, co działa tak samo, tyle tylko że ma jakieś [...]
[...] bardzo. PDG: Co myślisz o walce w Niemczech, kawałek od miejsca w którym się urodziłeś i czy planujesz spędzić trochę więcej czasu w Europie po walce? Krzych : No pewnie, jestem bardzo podekscytowany, moja żona i ja planujemy pokręcić się trochę po Polsce po walce, odwiedzić rodzinę z którą nie widziałem się prawie 5 lat, z kilkoma [...]
[...] 5x5 Zestaw : A Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_carbon91_%2F_Per_Aspera_Ad_Astra_%2FFOTY_str.67-t581441-s111.html#post3 * W ćwiczeniach ze sztangielkami podawana jest waga 1szt. * CC - ciężar ciała. * Liczba powtórzeń w ćwiczeniach bazowych, tj. pierwszych 3 ćw w każdym zestawie, w każdej serii wynosi 5, chyba że jest napisane [...]
[...] 60kg szkielet ma inne zapotrzebowanie niż 100kg mięśniak, więc teoretycznie ten lekarz mógłby mieć w pewnych okolicznościach racje. Co do reszty to dla organizmu tłuszcz jest bardziej istotny niż mięśnie, dlatego też większe prawdopodobieństwo, że przy złej diecie pójdą mięśnie, dlatego też nie powinno się obcinać kcal za bardzo, nie [...]
[...] naprawdę zaczęło mi to sprawiać przyjemność, basen, marsze po lesie, miesiąc - siłownia). Zawzięłam się do tego stopnia, że w końcu nauczyłam się pływać, sama, samusieńka (i jestem z siebie bardzo dumna!). No ale cóż, skończył się karnet na do Clubu, więc zostaje dom i basen. Staram się, aby była w tym wszystkim regularność. Obecnie do dyspozycji [...]
[...] to, ze nowy trening brzucha spisuje sie calkiem ok, poniewaz miesnie proste juz wydaja sie wieksze i grubsze i kostka stala sie wyrazniejsza!! Ale i tak najwiekszym szokiem jest dla mnie to, o czym juz wspominalem - czyli zyzly na nogach, a szczegolnie na lydkach i piszczelach!! Po raz pierwszy w zyciu cos takiego osiagnalem wlasnie w tym roku [...]
[...] forum, w miare wolnego czasu postanowilem napisac kilka slow tu i tam. Jesli dana metode przypisujesz sobie i uwazasz ze jako jedyny mozesz o niej pisac bo nie wiem "jest twoja i tyle ty masz do niej prawo" to chyba sie troche mylisz. Bo nie wykorzystywalem tego co kiedys tam piales, i nie mialem na celu zrobienie czego kolwiek w [...]
[...] procesy kwantowe mechaniczno elektroniczne, w następstwie, których czynne elektrody stają się przydatne w procesie anabolizmu, ( czyli syntezy, budowy, przebudowy). Ruch jest jednym ze sposobów podtrzymania życia, a nie tylko jego przejawem. Jest dobrym sposobem elektronicznego "odświeżania" układu żywego. Ruch jest czynnikiem [...]
Mało sie udzielam na forach a wiecej czytam i z tąd wiem że jesteś pasjonatem boksu, poczawszy od znajomości historii wielu bokserow na ich treningach kończąc i sporo o tym wiesz. Tylko o treningu silowym masz blade pojęcie wniskuje z tego co piszesz. Ustalmy żeby nie było nieporozumień.W boksie w pierwszym szeregu stoi: technika, szybkość, [...]
[...] najbogatszych panstw w europie i majac swoja walute mozesz perfekcyjnie ja regulowac. Tymczasem majac unijna pewne kraje swoimi gospodarkami ciagna ta walute w dol, co jest niekorzystne dla takich kraji jak Francja, Niemcy, UK. Oczywisice Polska ze swoim gowienkiem skorzystala by moim zdaniem na euro bo nawet po ilosci pipsow jakie oferuja [...]
[...] występują w niej celebryci, aktorzy itd. W boksie są jedynie sportowcy zajmujący się tym od małego. Wmawiaj sobie dalej akurat teraz w największych organizacjach zabronione jest kopanie w głowe w parterze - używanie kolan na głowe w parterze też, co jest głupota i faworyzowaniem zapaśników. Ale to nie temat i dział na dyskusje o tym. MMA to [...]
Problem który opisujesz jest bardzo dobrze znany biegaczom i ogólnie sportowcom (akurat na bieganie.pl - jak zawsze - piszą głupoty), jest to najprawdopodobniej tzw "shin splints", bóle okostnej kości piszczelowej. Może mieć bardzo wiele przyczyn, ale najprawdopodobniej praprzyczyną nie są ani buty, ani zła technika, tylko po prostu [...]
To nie jest kwestia pretensji, tylko estetyki retorycznej. Możemy oczywiście, zawierać podwórkowe umowy, w stylu "ja pokażę jak Ty pokażesz", coś jeszcze, ale jest to trochę dziecinne. Rozmawiam z Tobą bo jestem szczerze ciekaw co masz do powiedzenia na niektóre tematy, prezentujesz bowiem poglądy dla których ja nie znalazłem [...]
Po kolei: - na początku warto podkreślić, że sam fakt zdolności do trawienia danego pokarmu nie określa jeszcze, że dany pokarm jest korzystny. I w zasadzie na tym powinniśmy zakończyć, bo skupiłeś się wyłącznie na zagadnieniach możliwości trawienia, a nie na tym, czy jest to korzystne czy nie. Wszystko poniżej można więc potraktować jedynie jako [...]
nie wiem co jest grane - ale znowu czesc 1-wszego postu zniknela! niech ktos to wstawi po ostatnim badaniu bo mnie zaraz chooy szczeli ***************** 'Wiele osób - jak na przykład cukrzycy - uważają fruktozę za idealny węglowodan, ponieważ nie jest ona wykorzystywana bardzo szybko oraz tak wydajnie / w wątrobie, nerkach i jelicie obecny jest [...]
[...] chwila, odkąd siedzę na tym forum nie zrobiłam zadnego oszukaństwa, z majonezem jak juz napisałam wcześniej, nie czuję zwiazku emocjonalnego, i tak żartuję z tym słoikiem, jest dla mnie substytutem tego co lubię i trudności wyrzeczeń, nic ponadto lubię majonez bardzo mocno, ale bez wielu rzeczy da sie przezyć, jeżeli majonez jest tym tłuszczem [...]
[...] ma mowy moim zdaniem, burdel będzie jak się każdy będzie dopytywał coś odnośnie swojego planu i nic nie będzie wiadomo.,, zgoda ,,Sezon trzeba przeżyć - tyle, co roku tak jest i co roku tak będzie, tacy ludzie i tego nie zmienisz raczej, chyba, że zmienisz podejście ludzi. ,, chyba ten temat idzie w zla strone, kazdy kiedys zaczynal i byl [...]
TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!
